괄약근1 변의 참으면 안 되는 이유 (치열, 악순환, 배변습관) 변의를 느끼면 바로 화장실에 가야 한다는 말, 들어는 봤지만 정말 그래야 할까요? 저는 솔직히 이 말을 무시하고 살았던 사람입니다. 바쁘다는 이유로, 조금만 더 참아도 괜찮겠지 싶어서 신호를 계속 미뤘습니다. 그런데 어느 순간부터 화장실 가는 게 두려워지더라고요. 변을 볼 때마다 항문이 찢어지는 느낌에 온몸이 긴장했고, 결국 병원을 찾았을 때 의사 선생님이 제일 먼저 물어본 게 "변의 느끼면 바로 가세요?"였습니다. 그 순간 제가 스스로 문제를 키워왔다는 걸 깨달았습니다.직장은 임시 저장소일 뿐입니다변의를 참는다는 건 단순히 시간을 미루는 게 아닙니다. 직장은 대변을 배설하기 전에 잠시 저장하는 역할을 하는 곳인데, 변을 계속 참으면 직장 내에서 수분이 계속 흡수됩니다. 그러면 변은 점점 더 딱딱해지고,.. 2026. 2. 23. 이전 1 다음